中性脂肪チェック！

突然ですが、YESかNOでお答えください。

１．たばこを吸う
２．お酒をよく飲む
３．太り気味だ
４．早食いや大食いが習慣付いている
５．運動不足ぎみだ
６．食事の時間が不規則だ
７．おやつをよく食べる
８．好き嫌いが多く、偏食ぎみだ
９．脂っこいものが好きだ
10．朝食を抜いたり、夜食をとる
11．家族に高脂血症がいる
12．糖尿病、高血圧症などの合併症がある
13.40歳以上だ
14．外食やレトルト食品をよく食べる
15．野菜嫌いだ
16．魚より肉だ
17．ストレスをためやすい
18．趣味なんてない
19．更年期を迎えた（女性）
20．食事を一人で取ることが多い

さて、YESが付いたのは何項目あったでしょうか？

危険度についてはまた明日。


（参考文献：『中性脂肪を減らす食事』成美堂出版、2001年、p.22）